Рекомендация от Людмилы Петрановской: не «рассыпайтесь» – детям нужно видеть, что взрослые контролируют ситуацию

Психолог Людмила Петрановская – автор множества книг,  ей доверяют миллионы родителей. Известный эксперт поделилась своим мнением и по поводу того, как сохранить присутствие духа в ситуации, когда темой номер один является коронавирусная инфекция.

Людмила Петрановская посоветовала, как не допустить того, чтобы маленький ребенок «заразился» страхом от мамы или папы. По словам эксперта, важно не погружаться в глубокий стресс, нормально есть, нормально спать. И в целом жить нормальной жизнью (в условиях, которые это позволяют). Не читать новости постоянно, а лишь, к примеру, полчаса в день. И не транслировать свою тревогу.

Дети не так уж и напуганы, — подчеркивает Людмила Петрановская. Многие их них уже играют в коронавирус. Они справляются с переживаниями.

Эксперт пояснила, как общаться с детьми на тему пандемии:

Если мы говорим про маленьких... Главное, что они должны знать: есть взрослые. И эти взрослые знают, что делать. Главное, чтобы эти взрослые не «рассыпались».

Детям можно рассказать, что строятся больницы, мы моем руки — это помогает, мы дезинфицируем кнопки лифта и дверные ручки — это помогает.

Если мы говорим про детей школьного возраста — они могут здесь и помогать. Дети с удовольствием будут участвовать в чем-то, что имеет общественную пользу. Им важно донести, что это вклад в то, чтобы сберечь здоровье людей. И его [ребенка] действия, в том числе самоограничения, помогают.

Живите без тревоги! Это неприятное и малопродуктивное состояние, которое, по словам Людмилы Петрановской, подрывает иммунитет. Успокойтесь сами и не заражайте волнением детей!